なんだか最近気分が沈みがち…。もしかしたら鬱病かも!?

近頃メンタルが不調な気がするんだけど…最近は眠れないし、他人と会うのが億劫で部屋に引きこもったり、急に涙が溢れてきたりして気分の波が激しい、なんて事を感じ始めていたら、初期の鬱病なのかもしれません。ストレス社会の昨今、軽度の鬱病の人も増えてきています。そんな時には、一人で抱え込んで悩まずに、お近くの…